Wassergymnastik
Bei der Wassergymnastik wird durch den Auftrieb des Wassers die Muskulatur gelenkschonend trainiert. Das Wasser
hat duch seine spezifischen Eigenschaften einen höheren Widerstand, was die Übungen im Wasser anstrengender machen kann als außerhalb. Dadurch wird das Herz-Kreislaufsystem jedoch zusätzlich trainiert. Die Wassergymnastik ist besonders gut für ältere und gewichtigere Menschen geeignet, da der Auftrieb als angenehm empfunden wird und Gelenke und Sehnen geschont werden.
Trainingszeiten
MO 08.00 - 08.30 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme
MO 20.15 - 21.00 Uhr bei Nina Schierding in der GraftTherme
FR 13.15 - 14.00 Uhr bei Ilke Schwengsbier Am Fuchsberg
FR 14.15 - 15.00 Uhr bei Ilke Schwengsbier Am Fuchsberg
FR 15.30 - 16.15 Uhr bei Janine Meyer im Hallenbad Ganderkesee
FR 19.00 - 19.45 Uhr bei Anni Ries im Hallenbad Ganderkesee
SO 16.15 - 17.00 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme
SO 17.00 - 17.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme
Zur Zeit besteht eine Warteliste für Wassergymnastik. Diese wird bei uns in der Geschäftsstelle geführt. Bei Interesse ruft einfach an, wir können euch dann auf die Warteliste setzen.
Eine Teilnahme ist über eine entsprechende Verordnung oder Mitgliedschaft möglich.
RSG Delmenhorst e.V. / Geibelweg 32 / 27753 Delmenhorst / Telefon 04221 - 54815