Wassergymnastik 

Bei der Wassergymnastik wird durch den Auftrieb des Wassers die Muskulatur gelenkschonend trainiert. Das Wasser

hat duch seine spezifischen Eigenschaften einen höheren Widerstand, was die Übungen im Wasser anstrengender machen kann als außerhalb. Dadurch wird das Herz-Kreislaufsystem jedoch zusätzlich trainiert. Die Wassergymnastik ist besonders gut für ältere und gewichtigere Menschen geeignet, da der Auftrieb als angenehm empfunden wird und Gelenke und Sehnen geschont werden.

 

Trainingszeiten

MO 08.00 - 08.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

MO 09.00 - 09.45 Uhr bei Anni Ries in der GraftTherme

MO 19.00 - 19.45 Uhr bei Nina Schierding in der GraftTherme

MO 19.45 - 20.15 Uhr bei Nina Schierding in der GraftTherme

MO 20.15 - 20.45 Uhr bei Nina Schierding in der GraftTherme

MI  15.00 - 15.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

MI  16.00 - 16.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

DO 10.00 - 10.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

FR  15.00 - 15.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

FR  16.00 - 16.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

SO  16.00 - 16.45 Uhr bei Ilke Schwengsbier in der GraftTherme

 

 

Zur Zeit besteht eine Warteliste für Wassergymnastik. Diese wird bei uns in der Geschäftsstelle geführt. Bei Interesse ruft einfach an, wir können euch dann auf die Warteliste setzen.

 

Eine Teilnahme ist über eine entsprechende Verordnung oder Mitgliedschaft möglich.

RSG Delmenhorst e.V. / Geibelweg 32 / 27753 Delmenhorst / Telefon 04221 - 54815