Übungsangebote RSG Delmenhorst_Wassergymnastik

 

Bei der Wassergymnastik wird durch den Auftrieb des Wassers die Muskulatur gelenkschonend trainiert. Das Wasser

hat duch seine spezifischen Eigenschaften einen höheren Widerstand, was die Übungen im Wasser anstrengender machen kann als außerhalb. Dadurch wird das Herz-Kreislaufsystem jedoch zusätzlich trainiert. Die Wassergymnastik ist besonders gut für ältere und gewichtigere Menschen geeignet, da der Auftrieb als angenehm empfunden wird und Gelenke und Sehnen geschont werden.

 

Auskünfte über Verordnungen, Übungszeiten und Mitgliedschaft erteilt:

Ilke Schwengsbier, Telefon 04221-54815

 

Montag

 

Freitag

Sonntag

Rehasport

8.00 – 8.30 Uhr

GraftTherme

30°C

Ilke Schwengsbier

 

 

 

Rehasport

13.30 – 14.15 Uhr

Fuchsberg

32°C

Ilke Schwengsbier

 

 

                           Rehasport

14.15 – 15.00 Uhr

Fuchsberg

32°C

Ilke Schwengsbier

                         Rehasport

16.15 – 17.00 Uhr

GraftTherme

30°C

Ilke Schwengsbier

 

 

 

 

               Rehasport Funktionstraining

15.30 – 16.15 Uhr

Hallenbad Ganderkesee

30°C

Janine Meyer

                          Rehasport

17.00 – 17.45 Uhr

GraftTherme

30°C

Ilke Schwengsbier

Rehasport

ab 20.15 Uhr

GraftTherme

30°C

Anni Ries/

Nina Schierding

                           Rehasport

19.00 – 19.45 Uhr

Hallenbad Ganderkesee

30°C

Anni Ries