Übungsangebote RSG Delmenhorst_Wassergymnastik
Bei der Wassergymnastik wird durch den Auftrieb des Wassers die Muskulatur gelenkschonend trainiert. Das Wasser
hat duch seine spezifischen Eigenschaften einen höheren Widerstand, was die Übungen im Wasser anstrengender machen kann als außerhalb. Dadurch wird das Herz-Kreislaufsystem jedoch zusätzlich trainiert. Die Wassergymnastik ist besonders gut für ältere und gewichtigere Menschen geeignet, da der Auftrieb als angenehm empfunden wird und Gelenke und Sehnen geschont werden.
Auskünfte über Verordnungen, Übungszeiten und Mitgliedschaft erteilt:
Ilke Schwengsbier, Telefon 04221-54815
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Montag
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Freitag |
Sonntag |
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Rehasport 8.00 – 8.30 Uhr GraftTherme 30°C Ilke Schwengsbier |
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Rehasport 13.30 – 14.15 Uhr Fuchsberg 32°C Ilke Schwengsbier |
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Rehasport 14.15 – 15.00 Uhr Fuchsberg 32°C Ilke Schwengsbier |
Rehasport
16.15 – 17.00 Uhr GraftTherme 30°C Ilke Schwengsbier |
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Rehasport Funktionstraining 15.30 – 16.15 Uhr Hallenbad Ganderkesee 30°C Janine Meyer |
Rehasport
17.00 – 17.45 Uhr GraftTherme 30°C Ilke Schwengsbier |
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Rehasport ab 20.15 Uhr GraftTherme 30°C Anni Ries/ Nina Schierding |
Rehasport 19.00 – 19.45 Uhr Hallenbad Ganderkesee 30°C Anni Ries |
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