Beckenbodentraining für Frauen

 

Beckenbodenkurse für Frauen - Das Training für mehr Energie und Wohlbefinden !

 

Ein intakter, starker Beckenboden ist für jede Frau wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Der

Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Er ist das

Kraft- und Energiezentrum. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltungstraining

hinausgeht - die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier, die Kraft der Basis. Teilnehmer, die nicht auf der

Matte am Boden turnen können, haben die Möglichkeit, im Sitzen zu trainieren.

 

Die RSG Delmenhorst e.V, bietet von Zeit zu Zeit ein 3-wöchiges Trainingsprogramm in 45 Minuten an.

 

Termine

Dienstag, den 10.09., 17.09. und 24.09.2019 unter der Leitung von Ilke Schwengsbier

 

Jeweils von 17.00 bis 17.45 Uhr.

Ort: Gymnastikraum der Parkschule

 

Die Kosten betragen für Mitglieder 4,50 Euro für 3 x 45 Minuten.

Die Kosten betragen für Nichtmitglieder 12,00 Euro für 3 x 45 Minuten.

 

 

Die Termine sind auch einzeln buchbar !

RSG Delmenhorst e.V. / Geibelweg 32 / 27753 Delmenhorst / Telefon 04221 -  54815