Beckenbodentraining für Frauen
Beckenbodenkurse für Frauen - Das Training für mehr Energie und Wohlbefinden !
Ein intakter, starker Beckenboden ist für jede Frau wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Der
Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Er ist das
Kraft- und Energiezentrum. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltungstraining
hinausgeht - die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier, die Kraft der Basis. Teilnehmer, die nicht auf der
Matte am Boden turnen können, haben die Möglichkeit, im Sitzen zu trainieren.
Die RSG Delmenhorst e.V, bietet von Zeit zu Zeit ein 3-wöchiges Trainingsprogramm in 45 Minuten an.
Termine
Dienstag, den 04.10. und 11.10.2022 unter der Leitung von Ilke Schwengsbier
Jeweils von 17.00 bis 17.45 Uhr.
Ort: Gymnastikraum der Parkschule
Kosten für Vereinsmitglieder entfallen.
Kosten für Nichtmitglieder 8,00 Euro für 2 x 45 Minuten.
Die Termine sind auch einzeln buchbar !
RSG Delmenhorst e.V. / Geibelweg 32 / 27753 Delmenhorst / Telefon 04221 - 54815