Rücken fit

 für Sie und Ihn

 

Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenprobleme oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.

 

Mit Gymnastik, Übungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert.

 

Alltagssituationen werden rückengerecht erarbeitet.

 
 

  Dienstag

Mittwoch

11.00 – 12.00 Uhr

Wirbelsäulensport

Ev. Bildungsstätte

Marianne Meyer

15.30 – 16.30 Uhr

Wirbelsäulensport

Parkschule

Mechthild Gloge

   

 


Auskünfte über Verordnungen, Übungszeiten und Mitgliedschaft erteilt:

RSG Delmenhorst e.V., Ilke Schwengsbier, Telefon 04221-54815